17817497_661519354034153_7420326405008785408_n

Засищаща, витаминозна и диетична закуска, богата на витамини. Дарява с енергия и усещане за лекота и ситост.

Необходими продукти:

  • 4 с.л. чиа
  • 1 киви
  • 1/2 нар

Начин на приготвяне: Поставете чиата в чист буркан и я залейте с вода (съотношението между семената и течността нека да е 1:7). Разбъркайте и оставете семенцата да се накиснат през нощта. На сутринта те ще са набъбнали и образували субстанция, подобна на гел или желе. Добавете резенчета киви и зрънца нар, след което консумирайте.

imageedit_12_8053859476 5 мин.

imageedit_13_9553958576 1

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*
*
Website